أفادت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب أن الموظف الذي يقضي ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
ويمكن للموظف مواجهة هذا الخطر من خلال استعمال لوحات المفاتيح المصممة بشكل مريح والفأرة التي يمكن تحريكها بسهولة.

فترات راحة وتمارين

ونصح الأطباء الألمان أيضاً بضرورة أخذ فترات راحة أثناء العمل بصورة منتظمة، مع إجراء تمارين لتقوية عضلات المعصم.
وتتمثل العلامات الأولى للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي في الشعور بوخز وخدر في الأصابع.
وعند ظهور مثل هذه المؤشرات يتعين على الموظف استشارة الطبيب على الفور، لأن التعرف على انقباض العصب بشكل مبكر، يساعد على العلاج بشكل جيد في معظم الحالات.