الشمر .. سلاح فعّال لمحاربة متاعب المعدة
الشمر .. سلاح فعّال لمحاربة متاعب المعدة الشمر .. سلاح فعّال لمحاربة متاعب المعدة
صحة ورشاقة

الشمر .. سلاح فعّال لمحاربة متاعب المعدة

فريق التحرير

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الشمر، سواء على هيئة شاي أو خضار، يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة متاعب المعدة المختلفة، كالشعور بالامتلاء والانتفاخ والإمساك.
وأوضح المركز أن الفضل في هذا التأثير يرجع إلى الزيوت الطيّارة مثل الأنيثول والمنثول.

منجم معادن


ويعد الشمر أيضاً منجماً للمعادن والفيتامينات؛ حيث يزخر بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامين A وفيتامين C وفيتامين D، وحمض الفوليك.

سعرات قليلة


وبالإضافة إلى ذلك، يمتاز الشمر بأنه قليل السعرات الحرارية؛ حيث يحتوي 100 غرام منه على 24 سعرة حرارية فقط.

بيسان إسماعيل تكشف موعد حفل خطوبتها وزواجها

تريو غنائي يجمع وليد توفيق ويارا وفايز السعيد في سحور "طيف الإمارات"

"2024" الحلقة 3.. نادين نجيم في ورطة

"كوبرا" الحلقة 2.. محمد عادل إمام يسطو على بنك

"المداح 4" الحلقة 19.. حمادة هلال يبدأ رحلة البحث عن إرث جده