لا تمارسي الرياضة في هذه الحالة!

ممارسة الرياضة في الشتاء تختلف عن ممارستها في الصيف وذلك بسبب تأثيرات الجو عليك، إذ يحذر الأطباء الرياضة أثناء نزلات البرد، وذلك لأنها قد ترفع خطر الإصابة بالتهاب عضلة القلب. التهاب وسعال يوضّح الأطباء أن خطر ممارسة الرياضة في الشتاء يهدد القلب بصفة خاصة إذا كانت نزلة البرد مصحوبة بالتهاب في الحلق وسعال وحمى، وفي هذه الحالة، من الضروري أخذ قسط من الراحة والتوقف عن ممارسة الرياضة لمدة أسبوع على الأقل أو حتى زوال الأعراض تماماً. وبعد ذلك، يمكنك العودة لممارسة الرياضة بشكل خفيف في البداية.

ممارسة الرياضة في الشتاء تختلف عن ممارستها في الصيف وذلك بسبب تأثيرات الجو عليك، إذ يحذر الأطباء الرياضة أثناء نزلات البرد، وذلك لأنها قد ترفع خطر الإصابة بالتهاب عضلة القلب.

التهاب وسعال

يوضّح الأطباء أن خطر ممارسة الرياضة في الشتاء يهدد القلب بصفة خاصة إذا كانت نزلة البرد مصحوبة بالتهاب في الحلق وسعال وحمى، وفي هذه الحالة، من الضروري أخذ قسط من الراحة والتوقف عن ممارسة الرياضة لمدة أسبوع على الأقل أو حتى زوال الأعراض تماماً. وبعد ذلك، يمكنك العودة لممارسة الرياضة بشكل خفيف في البداية.