يعتبر نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا مما يعتقد ويتسبب بعدد من المشكلات الصحية ويمكن للشخص أن يعرف إذا كان لديه تلك المشكلة في حال الشعور بألم في الوجه.
وأشارت دراسة طبية لوزارة الصحة البريطانية نشرت في صحيفة "ديلي إكسبرس" الجمعة إلى أن نقص فيتامين B12 والحديد يمكن أن يسبب الأنيميا أي نقصا كبيرا في كريات الدم الحمراء ما يؤدي إلى فقدان الشهية والإمساك وألم الرأس والتهيج وصعوبة التركيز بالإضافة إلى ألم في الوجه وتغير في لون جلد الوجه.
وأوضحت الدراسة أن فيتامين B12 يعتبر عنصرا حيويا للجسم وله وظائف عديدة تشمل بناء الحمض النووي وكريات الدم الحمراء ودعم أنسجة الأعصاب ووظائف الدماغ ما يعني أنه يساعد إلى حد كبير في وظائف الجهاز العصبي في الجسم مشيرة إلى أن النقص في هذا الفيتامين يؤدي عادة إلى الإصابة بأنيميا حادة يمكن أن تتفاقم في حال عدم تلقي العلاج.
وقالت الدراسة:"يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى تألم في جانب من الوجه ويمكن أن يكون ألما خفيفا في عظمة الخد تحت العين مباشرة ويمكن أن يكون ألما حادا في الجبين وعادة ما يكون شديدا جدا لكنه متقطع ويزول في بعض الأحيان."
ولفتت الدراسة إلى أن النقص في فيتامين B12 يمكن أيضا أن يؤدي إلى شحوب مائل إلى الاصفرار في الوجه وحول العينين نظرا لأنه يتسبب في تناقص عدد كريات الدم الحمراء.
وأضافت:"يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى أنيميا حادة أي تضاؤل شديد في إنتاج كريات الدم الحمراء وبالتالي تزايد عملية إنتاج مادة بيلروبين وهي مادة بنية اللون ينتجها الكبد... ولذلك فإن تزايد كمية هذه المادة يعتبر السبب الرئيسي للاصفرار في الوجه وحول العينين."
وأوصت الدراسة أن يتم التعويض عن النقص في فيتامين B12 بتناول الأطعمة الغنية به في حين نصحت الأشخاص النباتيين أن يتناولوا مكملات بشكل يومي لمعالجة نقص هذا الفيتامين في أجسادهم مشيرة إلى أنه يمكن أيضا إعطاء حقن للأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين B12 لضمان عدم عودة الأعراض التي يسببها النقص.