فائدة لن تخطر على بالك للأعمال المنزلية.. تعرفي عليها!
صحة ورشاقة
20 نوفمبر 2017 8:00

فائدة لن تخطر على بالك للأعمال المنزلية.. تعرفي عليها!

avatar أشرف محمد

رغم الضيق الذي تشعر به كثير من السيدات وربات البيوت من قيامهن بأعمال المنزل، كغسيل الأطباق وغسل الملابس وطيها في الدولاب، إلا أن دراسة حديثة جاءت لتكشف أن قيام المرأة بنشاطات بسيطة كتلك السابق ذكرها، قد يساعدها على إطالة عمرها !

واتضح من نتائج تلك الدراسة التي أجراها باحثون في الولايات المتحدة على مجموعة من السيدات كبار في السن، أن القيام حتى بأبسط الأنشطة أمر يقلل من خطر الوفاة بشكل كبير.

وأظهرت النتائج كذلك أن السيدات اللواتي يقمنَ ببعض الأنشطة البدنية على مدار 30 دقيقة في اليوم، كمسح الأرضيات أو تنظيف النوافذ يقلل من تعرضهن لخطر الوفاة بنسبة 12 %.

كما تبين من نتائج الدراسة أن السيدات اللواتي يمكنهن القيام بأنشطة بدنية تتراوح حدتها ما بين ”معتدلة إلى قوية“ ( كما المشي السريع أو ركوب الدراجات بتمهل دون استعجال ) على مدار نصف ساعة كل يوم يكون أقل عرضة لخطر الوفاة بنسبة 39 %.