الاهتمام بجودة نومك ليلاً يجنّبِك الإصابة بذلك المرض الخطير
صحة ورشاقة
06 يوليو 2017 14:37

الاهتمام بجودة نومك ليلاً يجنّبِك الإصابة بذلك المرض الخطير

avatar أشرف محمد

وجدت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين لا يتمكنون من النوم بشكل جيد خلال الليل يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالزهايمر في مرحلة لاحقة من حياتهم.

وتوصل علماء من جامعة ويسكونسن ماديسون في الولايات المتحدة إلى نتائج مفادها أن هؤلاء الأشخاص الذين يعانون غالباً من ضعف جودة النوم ليلاً تظهر لديهم كثير من العلامات البيولوجية التي تشير إلى أنهم أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر.

وأوضحت الدراسة أيضاً أن مَن يعانون من مشكلات مرتبطة بالنوم تظهر لديهم علامات الإصابة بمرض الزهايمر في سائلهم الشوكي الموجود بالعمود الفقري والدماغ.

وتنطوي تلك العلامات على جزيئات معروف أنها تقوم بالتشويش على الدماغ، وهو الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بالزهايمر والعته، وقد تبين بالفعل أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل أمرٌ يفقد الدماغ قدرته على مسح ذلك الحطام.