كيف تحمي نفسك من إنفلونزا الصيف
يُصاب العديد من الأشخاص بنزلات البرد في فصل الصيف و الذي يعدّ من أصعب الفصول و ذلك بسبب درجات الحرارة العالية، و يُقال أن إنفلونزا الصيف أقوى من الشتاء.
ورغم تعدد أنواع الادوية التي تقينا من نزلات، إلا أن الطرق الطبيعية والصحية تأتي بنتائج أفضل لذا كوني حريصة على حماية نفسك ووقايتها من "برد الصيف":
شرب 8 أكواب من الماء يوميًا:
المياه تساعد على تجديد خلايا الجسم ورفع معدلات مقاومتها للفيروسات.