صحة ورشاقة

استمتعي بمذاق أطعمتك لتتمكني من إنقاص وزنِك !

استمتعي بمذاق أطعمتك لتتمكني من إنق...

فجّرت دراسة بحثية حديثة مفاجأة سارة لكل من يسعى وراء إنقاص وزنه، حيث أوضحت النتائج التي تم التوصل إليها أن الاستمتاع بمذاق الأطعمة يعد وسيلة رائعة بالفعل لإنقاص الوزن!. حيث وجد الباحثون الذين أجروا الدراسة بجامعة بريتش كولومبيا أن المشاركين تناولوا أجزاء صغيرة من كعكة الشوكولاته حين طُلِبَ منهم أن يتخيلوا بوضوح طعم، رائحة وملمس حلويات مماثلة. وتبين للباحثين في هذا السياق أن المشاركين الذين ركزوا على مذاق أطعمتهم مالوا لتناول أجزاء وكميات صغيرة مقارنة بغيرهم ممن لم يهتموا بمسألة المذاق وانتهى بهم الحال بتناول كميات أكبر. وأرجع دكتور يان كورنيل، الباحث الرئيسي بالدراسة، ذلك الأمر إلى أن تركيز الأفراد

فجّرت دراسة بحثية حديثة مفاجأة سارة لكل من يسعى وراء إنقاص وزنه، حيث أوضحت النتائج التي تم التوصل إليها أن الاستمتاع بمذاق الأطعمة يعد وسيلة رائعة بالفعل لإنقاص الوزن!. حيث وجد الباحثون الذين أجروا الدراسة بجامعة بريتش كولومبيا أن المشاركين تناولوا أجزاء صغيرة من كعكة الشوكولاته حين طُلِبَ منهم أن يتخيلوا بوضوح طعم، رائحة وملمس حلويات مماثلة. وتبين للباحثين في هذا السياق أن المشاركين الذين ركزوا على مذاق أطعمتهم مالوا لتناول أجزاء وكميات صغيرة مقارنة بغيرهم ممن لم يهتموا بمسألة المذاق وانتهى بهم الحال بتناول كميات أكبر. وأرجع دكتور يان كورنيل، الباحث الرئيسي بالدراسة، ذلك الأمر إلى أن تركيز الأفراد على المذاق حَوَّل انتباههم بعيداً عن التفكير في القيمة مقابل المال أو الخوف من الشعور بالجوع.
اترك تعليقاً