وصفات سريعة

27 يونيو 2016

سلطة الجزر بالنعناع والبقدونس على الطريقة المغربية‏

تعد سلطة الجزر على الطريقة المغربية، مصدرًا للبروتين، خاصة أنها تحتوي على النعناع والبقدونس.
تقدم لك فوشيا هذه طريقة سهلة لإعدادها:

المقادير:



  • نصف ملعقة صغيرة من زيت الحبة

  • 3/4 ملعقة صغيرة من بذور الكمون

  • أربعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

  • فص ثوم مفروم

  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو

  • ملعقة صغيرة من الهريسة

  • نصف ملعقة صغيرة من السكر

  • ثلاث ملاعق طعام من عصير الليمون

  • قطعة جزر مقشر

  • ملعقتان طعام من البقدونس المفروم

  • ملعقتان طعام من النعناع الطازج المفروم

  • قطع من جبن مقطعة مربعات صغيرة


طريقة التحضير:



  1. في مقلاة على النار، يحمى الزيت ويطهى الثوم والكراوية الكمون، الفلفل الحلو، والهريسة، والسكر في الزيت لمدة دقيقتين.