فوشيا جديد فوشيا

لمحبي الفراولة .. وصفات سهلة وسريعة‏

إذا كنتي من محبين الفراولة، فأنتي محظوظة للغاية، لأنها تتمتع بوجود نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على سلامة القلب. والفراولة تعد من أمتع وأجمل الفواكة طعمًا، ولها فوائد أيضًا صحية عديدة، فهي غنية بالكثير من المركبات الغذائية المفيدة لصحة الجسم. كما أنها تعد غذاءً جيدًا للحفاظ على الرشاقة، حيث يحتوي المائة جرام منها على ثلاثين سعرًا حراريًا فقط، لذلك نقدم لكي أسهل وصفات لتناول الفراولة.

1- فراولة محشوة كريمة

المكونات:

طريقة التحضير:

2- ميلك شيك الفراولة

المكونات:

طريقة التحضير:

في الخلاط، ضعي جميع المكونات حتى الوصول إلى مزيج سلس، وتصب في أكواب وتزين بقطع الفراولة الكاملة.

3- فراولة بالشيكولاته

المكونات:

طريقة التحضير:

ضعي الشوكولاته في وعاء على قدر من ماء المغلي، يحرك المزيج لمدة 5 دقائق، حتى الذوبان، تغمس كل الفراولة في الشوكولاته، ويرش بالفستق، ويترك ليبرد.

4- آيس كريم الفراولة

المكونات:

طريقة التحضير:

اهرسي الفراولة مع الماء والسكر، وتصب في قوالب وتركها ٨ ساعات حتى تتجمد.
أخر الأخبار على فوشيا