وصفة سريعة ومميزة، لتحضير سموزي الفاكهة، للاستمتاع بها عقب وجبة العشاء.
المكونات:
- قطعة موز غير مقشرة مجمدة
- 6 قطع خوخ مقطعة إلى شرائح
- علبتا توت
- نصف كوب تفاح
- ملعقتا شاي من العسل
- ملعقتان زبدة اللوز
- نصف كوب حليب جوز الهند غير المحلاة
للتزيين:
- التوت الطازج
- شرائح الكيوي
- بذور الكتان
- بذور السمسم الأسود
- شرائح الموز الناضجة
- بذور الرمان
طريقة التحضير:
- ضعي كل المكونات في الخلاط وامزجيها جيداً حتى تصبح سلسة مثل العصير السميك.
- صبيه في وعاء التقديم وأضيفي الفاكهة عليه وتقدم باردة.