وصفة سريعة ومميزة، لتحضير سموزي الفاكهة، للاستمتاع بها عقب وجبة العشاء.

المكونات:

• قطعة موز غير مقشرة مجمدة


• 6 قطع خوخ مقطعة إلى شرائح


• علبتا توت


• نصف كوب تفاح


• ملعقتا شاي من العسل


• ملعقتان زبدة اللوز


• نصف كوب حليب جوز الهند غير المحلاة

للتزيين:

• التوت الطازج


• شرائح الكيوي


• بذور الكتان


• بذور السمسم الأسود


• شرائح الموز الناضجة


• بذور الرمان

طريقة التحضير:

• ضعي كل المكونات في الخلاط وامزجيها جيداً حتى تصبح سلسة مثل العصير السميك.


• صبيه في وعاء التقديم وأضيفي الفاكهة عليه وتقدم باردة.