حياتك

قالت خبيرة النوم دكتور نيرينا راملاخان: إن هناك حيلة بسيطة يمكنك أن تستعيني بها سيدتي للدخول سريعًا في النوم ليلاً، بعيدًا عن ...

إن كنت تعانين من مشاكل النوم فأنت لست الوحيدة، لكن بكل الأحوال، حان الوقت لتعرفي أن هناك بعض العادات المسائية التي تمنعك ...

تشعر المرأة في كثير من الأحيان بأن التعاون بين أفراد أسرتها "مفقود"؛ ما يزعجها ويسبب لها إرباكًا في إدارة شؤون مملكتها. ونعلم ...

عندما يلاحظ الأهل أن ابنتهم الصغيرة في المدرسة كثيرة الكلام عن أصدقائها الذكور؛ فإن تلك مسألة تستدعي الاهتمام، وخصوصًا إذا زاد الأمر ...

تحرص ربة المنزل على إعداد وجبة السحور لأفراد عائلتها في الشهر الفضيل، خصوصًا أن هذه الوجبة تساعد الكبار والصغار على تحمل مشقة ...

لا بد وتساءلت في أكثر من مناسبة إن كان عليك الاستمرار في ارتداء ملابسك أكثر من مرة أو غسلها بعد كل مرة؟. ...

وفقًا للإحصاءات، فإن الملايين في العالم يستخدمون أدوية تساعد على النوم أو يمكن أن تساعد في علاج الأرق ومشاكل النوم الأخرى. لكن ...

عادات غذائية يقوم بها بعض الصائمين تسبب لهم عسرًا في الهضم بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة، أبرزها شرب الماء البارد وأي مشروبات ...

يُعدّ الجهاز الهضمي وحدة قائمة بذاتها لا تسمح بامتصاص الأغذية التي تستهلكها وتوزعها على الجسم دون تعقيمها وتحديدها ومعالجتها أولاً، ومن دون ...

تلقّت الألمانية، آنا سوروكين، 28 عاماً، حكماً بالسجن لمدة تتراوح بين 4 و 12 عاماً، بالإضافة إلى دفع 199 ألف دولار كتعويض، ...