حياتك

حركة بسيطة تضمن لكِ النوم في دقيقة...

حركة بسيطة تضمن لكِ النوم في دقيقة واحدة.. تعرّفي عليها!

قالت خبيرة النوم دكتور نيرينا راملاخان: إن هناك حيلة بسيطة يمكنك أن تستعيني بها سيدتي للدخول سريعًا في النوم ليلاً، بعيدًا عن ...

تُعانين من صعوبة في النوم؟.. تجنبي...

تُعانين من صعوبة في النوم؟.. تجنبي هذه السلوكيات!

إن كنت تعانين من مشاكل النوم فأنت لست الوحيدة، لكن بكل الأحوال، حان الوقت لتعرفي أن هناك بعض العادات المسائية التي تمنعك ...

كيف يُمكنكِ تعزيز التعاون بين أفراد...

كيف يُمكنكِ تعزيز التعاون بين أفراد الأسرة في رمضان؟

تشعر المرأة في كثير من الأحيان بأن التعاون بين أفراد أسرتها "مفقود"؛ ما يزعجها ويسبب لها إرباكًا في إدارة شؤون مملكتها. ونعلم ...

ابنتكِ الصغيرة لا تصاحب إلا الذكور؟...

ابنتكِ الصغيرة لا تصاحب إلا الذكور؟.. لماذا وما الحل؟

عندما يلاحظ الأهل أن ابنتهم الصغيرة في المدرسة كثيرة الكلام عن أصدقائها الذكور؛ فإن تلك مسألة تستدعي الاهتمام، وخصوصًا إذا زاد الأمر ...

لوجبة سحور شهيّة.. إليكِ طريقة عمل...

لوجبة سحور شهيّة.. إليكِ طريقة عمل مهلبية الشوفان والبيض بالسبانخ!

تحرص ربة المنزل على إعداد وجبة السحور لأفراد عائلتها في الشهر الفضيل، خصوصًا أن هذه الوجبة تساعد الكبار والصغار على تحمل مشقة ...

بينها القمصان والجوارب.. ملابس يجب...

بينها القمصان والجوارب.. ملابس يجب غسلها قبل ارتدائها مرة ثانية!

لا بد وتساءلت في أكثر من مناسبة إن كان عليك الاستمرار في ارتداء ملابسك أكثر من مرة أو غسلها بعد كل مرة؟. ...

مخاطر الحبوب المُنومة.. إليكِ ما يج...

مخاطر الحبوب المُنومة.. إليكِ ما يجب معرفته!

وفقًا للإحصاءات، فإن الملايين في العالم يستخدمون أدوية تساعد على النوم أو يمكن أن تساعد في علاج الأرق ومشاكل النوم الأخرى. لكن ...

أبرزها شرب الماء البارد.. عادات خاط...

أبرزها شرب الماء البارد.. عادات خاطئة تؤثر على الصائم بعد تناول الإفطار!

عادات غذائية يقوم بها بعض الصائمين تسبب لهم عسرًا في الهضم بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة، أبرزها شرب الماء البارد وأي مشروبات ...

كيف تحمين نفسكِ من "التلبّك المعوي"...

كيف تحمين نفسكِ من "التلبّك المعوي" خلال رمضان؟

يُعدّ الجهاز الهضمي وحدة قائمة بذاتها لا تسمح بامتصاص الأغذية التي تستهلكها وتوزعها على الجسم دون تعقيمها وتحديدها ومعالجتها أولاً، ومن دون ...

وريثة مزيفة تتلقّى حكمًا بالسجن.. و...

وريثة مزيفة تتلقّى حكمًا بالسجن.. وتصل المحكمة بإطلالة المُستشارات!

تلقّت الألمانية، آنا سوروكين، 28 عاماً، حكماً بالسجن لمدة تتراوح بين 4 و 12 عاماً، بالإضافة إلى دفع 199 ألف دولار كتعويض، ...