صحة ورشاقة

5 تمارين سهلة وبسيطة للتخلّص من دهو...

5 تمارين سهلة وبسيطة للتخلّص من دهون الساقين والفخذين

حلمُ كل امرأة التمتُّع بجسم رشيق متناسق الأجزاء وأن تتخلّص من الدهون من مناطق بعينها كالبطن والساقين والفخذين، وهي أكثر المناطق التي ...

ما علاقة النظام الغذائي للمرأة الحا...

ما علاقة النظام الغذائي للمرأة الحامل بتحديد جنس المولود؟

تختلف عملية تحديد جنس المولود وفقا لنسبة حموضة الرحم عند التزاوج، إذ تساعد الحموضة المرتفعة على إنجاب الإناث في حين تساعد نسبتها ...

فوائد صحية وجمالية مذهلة يمنحُها لك...

فوائد صحية وجمالية مذهلة يمنحُها لكِ شراب المتّة .. تعرفي عليها!

أثبتت بعض الدراسات البحثية دور شراب المتّة في الحد من الاضطرابات الصحية المختلفة، وعدّته بديلاً جيداً لكل من القهوة والشاي، ويزيد من ...

انتبهي .. تنفس طفلك من فمه أثناء نو...

انتبهي .. تنفس طفلك من فمه أثناء نومه قد يعرضه لتلك المخاطر!

قد لا تنتبه كثير من الأمهات لطريقة نوم أطفالهن الصغار، وقد تغيب عنهن ثقافة مراقبة هؤلاء الأطفال لمتابعة حالة النوم الخاصة بهم، ...

احذري.. نقص هذا العنصر يعكّر مزاجكِ...

احذري.. نقص هذا العنصر يعكّر مزاجكِ أثناء الدّورة الشهريّة!

غالباً ما يقع اللّوم على الهرمونات، عند حدوث اضطرابات مزاجية، وبدنية لدى المرأة، وقت الدورة الشهرية، فذلك كان المبرّر الوحيد لتلك الحالة ...

تعرّفي الى القناع الأنسب لوجه المرأ...

تعرّفي الى القناع الأنسب لوجه المرأة الحامل!

لا شكّ أنّ المرأة الحامل تمرُّ بالكثير من المشاكل، نتيجة تغيّرات في مستوى الهرمون، الدورة الدموية والجهاز المناعي. فقد تعاني المرأة الحامل ...

دراسة: السيدات النشيطات صباحًا أقل...

دراسة: السيدات النشيطات صباحًا أقل عُرضة للإصابة بسرطان الثدي!

إذا كنتِ تحبين الأجواء الصباحية وتشعرين أنكِ أكثر نشاطًا في تلك الفترة عن الليل، فهنيئًا لكِ لأن ذلك يحميكِ من مرض سرطان ...

كيف يؤثر نظامكِ الغذائي على رائحة ج...

كيف يؤثر نظامكِ الغذائي على رائحة جسمكِ؟

لا يقتصر تأثير نظامك الغذائي على صحتكِ فقط ولكن يؤثر أيضًا على رائحة جسمكِ ويجعلها كريهة، حيث تتسرب مُركبات الرائحة الكريهة، من ...

داومي على تنظيف قطعة الدش العلوية ل...

داومي على تنظيف قطعة الدش العلوية لأنها تهددك بهذا الخطر!

نبه باحثون أمريكيون إلى ضرورة التعامل بحيطة وحذر مع قطعة الدش العلوية في الحمامات بعد وصفهم إياها بأنها نقطة ساخنة للبكتيريا المحتمل ...

هذه الزيوت العطرية تعزز الخصوبة لدى...

هذه الزيوت العطرية تعزز الخصوبة لدى السيدات!

يُعد ضعف الخصوبة مشكلة شائعة بين النساء في يومنا هذا، فمع زيادة الضغط في الحياة اليومية والإجهاد واتباع نظام غذائي غير صحي، ...