صحة ورشاقة

يشعر الكثير منا بالتّعب عند الاستيقاظ، ويظلّ هذا الشّعور مصاحبًا لهم على مدار اليوم، ما يقلّل تحقيق الأهداف المطلوبة. هنا نقدّم لكِ ...

تشعر الكثير من السيدات في كثير من الأوقات بتشنجات الساقين، وخاصة عند حلول المساء، وقد أثبتت الدراسات أن 60% من البالغين يتعرضون ...

من المعروف عن الملكة إليزابيث الثانية ملكة بريطانيا أنها تتبع نظاما روتينيا صارما في حياتها خاصة فيما يتعلق بوجباتها الغذائية التي تعتبر ...

يسود اعتقاد بين غالبية الرجال أن التدخين له دور كبير في إنقاص وزنهم، وأنهم إذا تركوه تزيد أوزانهم، كما يقتنع الكثير منهم ...

تظهر أحيانًا بقع بيضاء على الشّفاه، تُعرف باسم "بقع فوردايس"، والتي تظهر بسبب إفراز غير طبيعيّ من الزهم، أو الزيوت من خلال ...

يعتبر البعض الوحدة كمكانٍ حصين وملاذ يقيهم من شرور البشر، ويعتقدون أن العزلة هي الحل الأنسب لاحتضان مشاعرهم ولملمة ما تبقى من ...

قالت الملاكمة والرياضية السعودية هالة الحمراني، إنه سيتم إطلاق بطولات نسائية في المملكة خلال عام 2020، بعد الانتهاء من التجهيزات وتدريب الحكمات. ...

يعجّ فصل الخريف بالألوان الدافئة، ويتّسم بطقسه المائل للبرودة، ووجباته المُرتبطة بالأعياد والإجازات، لكن، مع قصر ساعات النهار، وطول ساعات الليل، ربّما ...

يعتبرُ الخلل الهرموني من أكثر القضايا الصحية شيوعًا ولا تنتبه إليه الكثير من السيدات، والمعروف أن الهرمونات هي تلك الرسائل الكيميائية في ...

هل ضجرتِ عزيزتي من اتّباع مختلف أنواع الحميات، والتمارين الرياضية لكن دون جدوى؟ وهل قمتِ بتجربة أنواع عديدة، ومختلفة من المقترحات والخطط، ...