صحة ورشاقة

تغييرات طفيفة في غرفتك.. ستمنحك نوم...

تغييرات طفيفة في غرفتك.. ستمنحك نومًا هنيئًا!

أصبحت مشاكل النوم والأرق شائعة جدًا، وعلى الرغم من شعورك بالإرهاق الشديد وحاجتك إلى النوم، قد تستمرين في التقلب بكثرة أثناء النوم ...

هل يُنصح بتناول الجبنة قبل النوم؟

هل يُنصح بتناول الجبنة قبل النوم؟

يصعب التركيز على العمل والنوم في الوقت نفسه، لذا فمن الضروري على الإنسان الفصل بين العمل (المهنة والطموح) وحياته اليومية (الصحة، المتعة، ...

أخصائي تجميل: أسنان هند صبري جميلة....

أخصائي تجميل: أسنان هند صبري جميلة.. وأنغام تعاني من مشكلة بالنطق!

قال الدكتور محمد العالم أخصائي تجميل الأسنان، إن الخضوع لعمليات جراحية من أجل الحصول على أسنان صحية ليس شيئًا ضروريًا، لافتًا إلى ...

هل يمكن للمرأة "تسمين" مناطق في جسم...

هل يمكن للمرأة "تسمين" مناطق في جسمها على حساب أخرى؟

تؤدي النحافة الزائدة عن حدها عند العديد من النساء إلى مشاكل صحية ونفسية وجمالية، خاصةً إذا كانت جزءاً من طبيعتهنّ الجسدية، أو ...

ما سبب انتفاخ البطن؟ وما سُبل الوقا...

ما سبب انتفاخ البطن؟ وما سُبل الوقاية منه؟

مشكلة انتفاخ البطن وما يصاحبها من أعراض صحية تؤثر سلبًا على الحال النفسية، يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، وتنعكس على إمكانيات ...

ما علاقة "السائل الموجود على سطح ال...

ما علاقة "السائل الموجود على سطح اللبن" برياضة رفع الأثقال للنساء؟

تخاف بعض النساء من ممارسة رياضة رفع الأثقال وأخذ البروتين تخوفاً من ظهور العضلات في أجسامهنّ وفقدان لمظهرهنّ الأنثوي. وعلى العكس تماماً ...

حسن الرداد: "إيمي" تُحب الأكل ولا ت...

حسن الرداد: "إيمي" تُحب الأكل ولا تذهب إلى الجيم!

يحرصُ الفنان المصري حسن الرداد على ممارسة الرياضة والذهاب إلى صالة الجيم بشكل يومي للحفاظ على لياقته البدنية وجسمه الرياضي. وقال الرداد ...

راغب علامة يكشف حقيقة خضوعه لعمليات...

راغب علامة يكشف حقيقة خضوعه لعمليات التجميل!

كشف الفنان اللبناني راغب علامة، حقيقة خضوعه لعمليات تجميل، مؤكدًا أنه حتى الآن لم يجرِ أيَّ نوع من هذه العمليات. وأضاف في ...

اللّحوم الحمراء.. سلاحٌ ذو حدَّين ف...

اللّحوم الحمراء.. سلاحٌ ذو حدَّين فلماذا يعشقها الرجال؟

يتناول العديد من الرجال، اللّحوم، بمختلف أشكالها، وذلك لارتباطها بقوَّتهم البدنية، كما يعتقدون، أمّا ما يسمونها "وجبات الفتيات"، لا تستهويهم ولا تفيد ...

لدغة النحل.. أحدث علاج للأكزيما!

لدغة النحل.. أحدث علاج للأكزيما!

توصل باحثون مؤخرًا إلى أن لدغة النحل قد تكون أحدث الطرق الاستثنائية التي يمكن الاعتماد عليها لمعالجة مرض الأكزيما الجلدي. وقال الباحثون ...