صحة ورشاقة

منهم من لجأ للانتحار.. تعرّفي على أ...

منهم من لجأ للانتحار.. تعرّفي على أشهر نجوم بوليوود ممن عانوا الاكتئاب!

نشرتْ صحيفةُ "تايمز أوف إنديا" تقريرًا عن نجوم بوليوود الذين عانوا من الاكتئاب، ونجحوا في هزيمة ذلك المرض الذي يقضي على حياة ...

الدكتور مهند ذياب: لا علاقة للغذاء...

الدكتور مهند ذياب: لا علاقة للغذاء بمرض السرطان والضغط ُالنفسي أهمُّ أسبابه!

يُؤرِّق مرض السرطان العديد من أفراد المجتمع، نظرًا لكثرة انتشاره وغياب العلاج الفعلي له، عدا عن حجم الألم الذي يُسبّبه للمرضى وتكاليفه ...

لوّني مائدتك بأشهى أصناف المُربى.....

لوّني مائدتك بأشهى أصناف المُربى.. إليك طريقة التحضير بالمنزل!

تحرصُ كل سيدة على صحة أفراد عائلتها، وتهتمُّ بتزيين مائدتها بأصناف الأطعمة "المقبلات" التي تقوم بإعدادها بنفسها، مثل الزيتون أو المخللات أو ...

"أقراط" لمنع الحمل مزوّدة بهرمونات...

"أقراط" لمنع الحمل مزوّدة بهرمونات تتخطّى فاعلية الحبوب.. إليك التفاصيل!

 ابتكر علماء وسيلةً جديدةً ومختلفةً كليًا لمنع الحمل، ومواكبةً للموضة أيضًا. وبدلًا من حبوب منع الحمل التقليدية، ابتكر العلماء نوعًا مختلفًا على ...

إلى الأم المُرضعة.. تجنّبي هذه الأط...

إلى الأم المُرضعة.. تجنّبي هذه الأطعمة!

عندما يتعلّق الأمر باتباع نظامٍ غذائي، يُساعد الأم المرضعة، في إعطائها القوة اللازمة، دون التأثير على مذاق الحليب بالنسبة للطفل، فهناك الكثير ...

إليك قائمة الطعام والشراب التي تعزز...

إليك قائمة الطعام والشراب التي تعزز نومك!

عند البعض، للحصول على نوم أفضل، يعني تجنب الكافيين والأطعمة الثقيلة التي تسبب حُرقة في الليل، رغم أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن ...

ما علاقة كريمات الترطيب بصحة الدماغ...

ما علاقة كريمات الترطيب بصحة الدماغ؟

كشْف مثير توصّل إليه باحثون أمريكيون مفاده أن الاهتمام بالحفاظ على نعومة البشرة باستخدام كريمات الترطيب أمر قد يساعد في الوقت نفسه ...

إليكِ استراتيجية "التّركيز الكامل"...

إليكِ استراتيجية "التّركيز الكامل" في أوقات التوتّر والإجهاد!

ربما تسمعين من حين لآخر، عن مصطلح "التّركيز الكامل للذّهن"، لكنّكِ قد لا تنتبهين للوهلة الأولى، لمعناه، أو جدواه، أو طريقة ممارسته. ...

كيف تحمي الفواكه والخضار من السرطان...

كيف تحمي الفواكه والخضار من السرطان؟

أظهرتْ دراساتٌ علميةٌ عديدةٌ مدى تأثير الفواكه والخضار في الوقاية من أمراض السرطان، بحيث يمكن تجنُّب 20% من هذه الأمراض إذا استهلك ...

من التّمر هندي إلى عشب اللّيمون.. ت...

من التّمر هندي إلى عشب اللّيمون.. تعرّفي على أسرار تألّق وجمال التايلانديات!

تتميّز سيّدات آسيا، وخاصّة المرأة التايلاندية بجمال لافت، فمن البشرة المًشرقة، والشّعر الحريريّ الطّويل، إلى الأظافر المثالية. وفي حين أنّ الأمر في ...