تغذية

مع تحول مشاعر القلق والتوتر لواحد من أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعاً في كثير من الدول خلال الآونة الأخيرة، بات من الضرورة ...

كثيرة هي الأغذية الموجودة في حياتنا والمهمة لصحتنا جميعاً، والمفيدة بفترة البرد لتقوية المناعة وتحسين الصحة نتيجة غناها بمضادات الأكسدة. ومن تلك ...

يُعتبر إنقاص الوزن، من الأهداف التي يتطلّع كثيرون لتحقيقها، لكن حين يتعلّق الأمر بوجبة الإفطار، ربّما يكون من الصعب علينا، معرفة الأطعمة ...

قالوا في الحِلبة: "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". أما العالِم الإنجليزي كليبر فقال: "لو وُضعت جميع الأدوية ...

لأنّ المرأة هي المسؤول الأول والأخير عن تصميم وجبات زوجها وتحديد نظام حياته الصحية، يقعُ على عاتقها الاهتمام بزيادة وزنه تحديدًا إذا ...

تهتمُ الأمهات بصحة أبنائهن وتبحث عن الوسائل أو الأساليب الصحية السليمة في تحقيق ذلك، ولا شكّ أن تناول الأطعمة الصحية يُحقّق الأمر. ...

أصبحت بذور الشيا المُستهلكة في جميع أنحاء العالم بشكل كبير، قادرة على إمداد الجسم بالمغذيات المهمة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والدماغ. ...

معروف أنّ افتقار نظام الاكل الى المغذّيات والفيتامينات الرئيسية، يمكن أنْ يتسبّب في نوبات من تعكير المزاج، الذي قد تحيّركِ أسبابها. ولهذا ...

قد تتبع المرأة أحيانًا حمية غذائية تيمّنًا بإحدى صديقاتها التي اتّبعت حمية ما، ونجحت من خلالها بالوصول إلى الوزن المثالي بدلاً من ...

مع بدء تحضيرات الزّفاف، واختيار الفستان والديكور، وما إلى ذلك، تحرصُ كلّ عروس على الاعتناء ببشرتها، وشعرها، حتى تطلّ بكلّ جمال وجاذبية ...