تغذية

الصرعات المضافة على المشروبات والعص...

الصرعات المضافة على المشروبات والعصائر.. تعرّفي على فوائدها ومضارها!

عادةً ما يُضاف للمشروبات صرعات ومنكّهات جديدة يتّبعها البعض دون إدراك مدى ضررها على أجسامهم وصحتهم. صرعات مُضافة على المشروبات الساخنة أخصائية ...

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة ال...

ما سبب ظهور السيلوليت قبل الدورة الشهرية؟

تُعاني بعض النساء من مشكلة ظهور السيلوليت، الأمر الذي يدخلهن في دوامة البحث عن السبل الكفيلة للتغلب على آفة العصر هذه. هناك ...

تناولي البروتين خلال الحمل والرّضاع...

تناولي البروتين خلال الحمل والرّضاعة لتجنُّب هذا الخطر!

وجد باحثون برازيليون، مؤخرًا، أنّ النِّساء الحوامل، والمرضعات، ممّن لا يتحصلنَ على قدر كافٍ من البروتين، يُعرِّضنَ أطفالهنّ من الإناث، لخطر الإصابة ...

بتلك الأطعمة يمكنك تجنّب القلق والا...

بتلك الأطعمة يمكنك تجنّب القلق والاكتئاب والقولون العصبي!

وجد باحثون أيرلنديون أن تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف كالعدس، الحبوب والفاكهة، قد يقلّل من آثار الضغط العصبي على الأمعاء ويحدّ منه. ومن ...

هذا المشروب أحدث طريقة للتخلّص من ر...

هذا المشروب أحدث طريقة للتخلّص من رائحة النفس الكريهة!

تعدُّ مشكلة رائحة النفس الكريهة من المشكلات التي تؤرّق كثيرًا من السيدات خصوصًا في أماكن التجمّعات، حيث يكون الأمر محرجًا لهنّ بشكل ...

اكتشفي أسرار رشاقة وحيوية كيت ميدلت...

اكتشفي أسرار رشاقة وحيوية كيت ميدلتون!

رغم وضعها طفلها الثالث قبل بضعة أشهر، إلا أن دوقة كامبريدج، كيت ميدلتون، استطاعت العودة لسابق هيئتها التي كانت عليها قبل الحمل، ...

هذا هو سر رشاقة علا الفارس!

هذا هو سر رشاقة علا الفارس!

تحدثت الإعلامية الأردنية علا الفارس عن سر رشاقتها، موضحة أن أهم سر في ذلك إرادتها القوية في تقليل كمية الوجبات التي تتناولها. ...

إليكِ هذه النصائح الغذائية لتُلبّي...

إليكِ هذه النصائح الغذائية لتُلبّي دعوات حفلات الزفاف بأناقة وجاذبية!

تحاول المرأة خلال تلبيتها لأي مناسبة مميزة، التأني باختيار الفستان الذي سيزين إطلالتها ويجعلها محط اهتمام الحاضرين بأناقتها، خصوصاً في حفلات الزفاف. ...

بيونسيه أبرزهن.. نجمات بأجساد مثالي...

بيونسيه أبرزهن.. نجمات بأجساد مثالية لا يخلو نظامهن من الدهون الصحية!

تتمتع كثيرات من النجمات العالميات بأجساد مثالية، وهذا طبيعي بحكم حرصهن على اتباع أنظمة غذائية صحية، حتى يحافظن على أوزانهن وأجسادهن على ...

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات و...

كيف تحافظين على وزنك في المناسبات والأعياد؟ (فيديو)

قال الدكتور أحمد طايع أخصائي الجهاز الهضمي والسمنة، إن مشكلة زيادة الوزن تظهر بشكل كبير في المناسبات والأعياد، حيث يتم التعبير عن ...