لماذا عليكِ شرب الماء قبل الشاي أو القهوة؟
تغذية

لماذا عليكِ شرب الماء قبل الشاي أو القهوة؟

يعتبر شرب الشاي أو القهوة طقساً أساسياً في صباح معظم الأشخاص، وقد كشفت الأبحاث أن 70% على الأقل من الأشخاص ...

هذا السبب الذي سيشجعكِ على تناول اللبن مرتين في الأسبوع!
تغذية

هذا السبب الذي سيشجعكِ على تناول اللبن مرتين في الأسبوع!

وجد باحثون في الولايات المتحدة أنّ اللبن من الممكن أنْ يحدّ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة تصل إلى 30 ...