تغذية

هل يتحمّل الوالدان المسؤولية عن سُم...

هل يتحمّل الوالدان المسؤولية عن سُمنة طفلهما!

يميل البعض لتوجيه اللوم للوالدين عند رؤية طفل بدين؛ غير أن موقع صحيفة الإندبندنت البريطانية حاول إبعاد هذه التهمة عن الوالدين بالقول ...

لماذا يحتاج المُدخِّن إلى فيتامين C...

لماذا يحتاج المُدخِّن إلى فيتامين C بشكل كبير؟

لأن التدخين يعرض خلايا الجسم للأكسدة كثيراً؛ فإنه يحتاج لكمية أكبر من فيتامين C، حيث تعمل المواد الضارة الموجودة بالسجائر على تقليل ...

شعورك بهذا الشيء في أذنك قد يدل على...

شعورك بهذا الشيء في أذنك قد يدل على نقص الحديد في جسمك!

قد يؤدّي نقص عنصر الحديد في الجسم للإصابة بالأنيميا، وقد تظهر بعض الأعراض، ويمكن أن يصل الأمر لحد حدوث مضاعفات تؤثر على ...

ماري بيل حرب: على فيفي عبده اتّباع...

ماري بيل حرب: على فيفي عبده اتّباع هذه النّصائح للتخلّص من الوزن الزّائد!

علّقتْ اختصاصية التغذية، في مركز بي بيوتي التجميليّ، ماري بيل حرب، على الشوائب التي ظهرتْ في جسد الرّاقصة المصرية، فيفي عبده، بعد ...

لماذا يُصاب المراهقون بحالة من الشر...

لماذا يُصاب المراهقون بحالة من الشراهة في الأكل؟

يعاني المراهقون أحياناً من مشاكل صحية ونفسية، يميلون خلالها إلى تناول الطعام بشراهة من دون التفكير في تبعات تلك المسألة من حيث ...

كم تحتاجين من الموز أسبُوعيًا لصحة...

كم تحتاجين من الموز أسبُوعيًا لصحة أفضل وعُمر أطول؟

بينما يعرف الكثيرون أنه من الضروري تناول 5 حبات من الفاكهة أو الخضراوات يومياً للحفاظ على حمية صحية متوازنة، فإن الجديد الذي ...

لتحسين صحّتكِ في 2019.. إليكِ فيتام...

لتحسين صحّتكِ في 2019.. إليكِ فيتامينات ومعادن يجب التّركيز عليها!

بالتّزامن مع قرب بدء العام الجديد، يَنصحُ كثير من الخبراء، بضرورة إعداد كشف حساب للحالة الصحية، ومراجعة كلّ الأمور المُتعلّقة بهذا الأمر ...

ما حقيقة المادة الخضراء في البطاطا؟...

ما حقيقة المادة الخضراء في البطاطا؟.. وما مدى خُطورتها؟

معروف أن البطاطا من المواد الغذائية المطلوبة والمرغوبة دائماً في كل أسرة، ومحبّبة عند الصغير قبل الكبير، إلا أنه يجدر الحذر من ...

احذري من استهلاك المعلّبات الغذائية...

احذري من استهلاك المعلّبات الغذائية بكثرة وإن كانت سهلة التناول!

يلجأ كثيرون إلى تناول الأغذية المعلّبة، لسهولة تناولها وتوافرها في كل الأوقات، فضلاً عن الحملات الدعائية التي تروج لها وتشجّع المستهلكين على ...

اكتشفي أفضل طريقة صحية لتناول خضار...

اكتشفي أفضل طريقة صحية لتناول خضار السبانخ

أكد باحثون أن أفضل طريقة يمكن لكِ سيدتي أن تعوّدي بها أفراد أسرتك على تناول خضار السبانخ هي تقطيعها ووضعها في عصير ...