تمارين رياضية

تسبب ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن، مشكلة حقيقية تصيب صاحبتها بالاكتئاب والإحباط، وتجعلها تندم على ما أقبلت عليه، وتود لو تتخلص من ...

يعتبر الذقن المزدوج مشكلةً تواجهها العديد من السيدات، وتسبّب لهن الكثير من الإحراج، ويحترن في العثور على حل للتخلص منها، وقد يلجأن ...

لسنا في حاجة للحديث عن أهمية الرياضة، ولا للتذكير بكلام المدربين والمتخصصين الذين يحثّون الجميع على ممارستها بشكل دوري، فهذا أمر مفروغ ...

نبه باحثون إلى أن نوعية الأطعمة التي تتناولينها قبل بدء التمرينات الرياضية من الممكن أن تحدد مقدار الطاقة الذي تستهلكينه ومقدار الدهون ...

كثيرا ما تحرجين بسبب دهون الظهر المتمركزة تحت الإبطين والذراعين، وتظهرها حواف حمالة الصدر بشدة، ويزعجنا شكل هذه التكتلات البارزة، ونجد صعوبة ...

تذهبين إلى العمل صباحا وتجلسين خلف مكتبك، وربما تقضين معظم ساعات العمل وأنت على هذا الحال. ولكن هل فكرت أن هناك بعض ...

يحتفل العالم في مثل هذا اليوم، الموافق 20 مارس، من كل عام، بيوم السعادة العالمي. ولا يوجد شيء، أو أمر يمكن أنْ يحقق ...

تهتم المرأة العصرية بلياقتها البدنية كجزء من إطلالتها، وأصبحت صالات الألعاب الرياضية من ركائز روتينها الأسبوعي. وفقًا لإحصائيات جمعية الصحة العالمية، اليوم ...

تفضّل معظم النساء عدم ممارسة رياضة رفع الأثقال، وهو ما يفسّر أنّ معظم ممارسي هذه الرياضة من الرجال، وهو أمر لا تخطئه ...

تستضيف مكة المكرمة غربي السعودية، إبريل القادم ماراثونا نسائيا، يعد الأول الذي يقام بها. وقالت جريدة "عكاظ" المحلية اليوم الخميس إن نادي ...