تمارين رياضية

إن كنت تواظبين على ممارسة التمرينات الرياضية بصورة يومية لكنكِ في المقابل لا تجدين النتيجة المرجوة على صعيد إنقاص الوزن، فربما لست ...

كل امرأة تسعى للحفاظ على رشاقتها، ولياقتها، وصولا للجسم المثالي.. ولكن كم واحدة تختلق الكثير من الأعذار لنفسها وتشعر بأن خطوتها ثقيلة ...

لكل مكان آداب عامة وقواعد إتيكيت خاصة به، فما يتناسب مع الحفلات والمناسبات العامة، لا يلائم المناسبات العائلية ولمة الأصدقاء، لذا ليس ...

يتغيّر شكل الجسم بعد فقدان الوزن بشكل ملحوظ، ويظهر كل جزءٍ به بشكل مغاير عمّا كان عليه قبل اتباع الحميات الغذائية، وتظهر ...

تفضّل بعض السيدات الحصول على جلسات تدريب خاصة في الجيم أو الصالة الرياضية، من أجل الحصول على أقصى استفادة ممكنة، بعد تركيز ...

البطن هو المكان الذي يميل إلى اكتساب الوزن لدى الكثيرات، وفي الوقت نفسه يعد أصعب منطقة بالجسم لفقد الدهون، وذلك رغم بذل ...

كثيرا ما نشكو من عدم جدوى التمارين الرياضية، وأنها لا تؤتي بثمارها ولا نلاحظ أي تغيير بعد ممارستها، ولا ندري ما هي ...

في خطوة لدعم صحّة المرأة في السعودية، أكّد الشيخ عبدالله بن محمد المطلق، عضو كبار العلماء المستشار في الديوان الملكي، أنّه يجوز ...

في بادرة تعدّ الأولى في تاريخ المملكة، تشارك 30 فتاةً سعوديةً في سباق الدراجات الهوائية، مساء اليوم الثلاثاء، في ملعب الجوهرة بمدينة ...

تسبب ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن، مشكلة حقيقية تصيب صاحبتها بالاكتئاب والإحباط، وتجعلها تندم على ما أقبلت عليه، وتود لو تتخلص من ...