تمارين بسيطة تخلصك من دهون الظهر المزعجة.. يمكنك ممارستها في المنزل!
تمارين رياضية

تمارين بسيطة تخلصك من دهون الظهر المزعجة.. يمكنك ممارستها في المنزل!

كثيرا ما تحرجين بسبب دهون الظهر المتمركزة تحت الإبطين والذراعين، وتظهرها حواف حمالة الصدر بشدة، ويزعجنا شكل هذه التكتلات البارزة، ...

تغيير صغير في طريقتك بالعمل يساعدك على خسارة الوزن!
تمارين رياضية

تغيير صغير في طريقتك بالعمل يساعدك على خسارة الوزن!

تذهبين إلى العمل صباحا وتجلسين خلف مكتبك، وربما تقضين معظم ساعات العمل وأنت على هذا الحال. ولكن هل فكرت أن ...