تمارين رياضية

نصائح غذائية يجبُ على الرّياضيين اع...

نصائح غذائية يجبُ على الرّياضيين اعتمادها مع ماري بيل حرب

لا شكّ أنّ ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة، أمر يساهم إلى حدّ كبير، في الحفاظ على اللّياقة العامّة، والتمتّع بصحّة جيّدة. ولعلّ ...

هل يُمكن لممارسة الرياضة منع انتشار...

هل يُمكن لممارسة الرياضة منع انتشار سرطان البروستاتا؟

أعرب باحثون بريطانيون عن اعتقادهم بأن ممارسة الرياضة يمكن أن تمنع انتشار سرطان البروستاتا ووصوله إلى العظم نظرًا لأن التمارين تؤدي إلى ...

ياسمين صبري تصدمُ الجمهور بتحمّل ال...

ياسمين صبري تصدمُ الجمهور بتحمّل التمارين الرياضية الشّاقّة.. شاهدي!

أبهرتْ النجمة المصرية، ياسمين صبري، متابعيها عبر حسابها الشخصيّ، على إنستغرام، بعدما نشرتْ مقطع فيديو، أثناء قيامها بتدريبات رياضية شاقة. وظهرتْ ياسمين في ...

الملاكمة السعودية هالة الحمراني: ال...

الملاكمة السعودية هالة الحمراني: البطولات تنطلق في 2020.. وعلى كل امرأة تنمية قدراتها القتالية!

قالت الملاكمة والرياضية السعودية هالة الحمراني، إنه سيتم إطلاق بطولات نسائية في المملكة خلال عام 2020، بعد الانتهاء من التجهيزات وتدريب الحكمات. ...

5 تمارين سهلة وبسيطة للتخلّص من دهو...

5 تمارين سهلة وبسيطة للتخلّص من دهون الساقين والفخذين

حلمُ كل امرأة التمتُّع بجسم رشيق متناسق الأجزاء وأن تتخلّص من الدهون من مناطق بعينها كالبطن والساقين والفخذين، وهي أكثر المناطق التي ...

اتبعي نصائح عيثة الحمامصي للحصول عل...

اتبعي نصائح عيثة الحمامصي للحصول على جسم "عارضات الأزياء"!

تشارك عارضة الأزياء المغربية غيثة الحمامصي، في حفل عرض "انترناشيونال فاشون آوورد" في نسخته الرابعة، لتكريمها كأفضل عارضة عربية على مستوى العالم. ...

لماذا يخسرُ الرجلُ وزنه بشكل أسرع م...

لماذا يخسرُ الرجلُ وزنه بشكل أسرع من المرأة؟

لا تقتصر عدوى إنقاص الوزن والاهتمام بالصّحة، والمحافظة على وزن صحيّ على النساء فقط، بل نراها منتشرة، وبشكل كبير بين الرجال، وهذا ...

لا تتردّدي بتعليم طفلكِ الرياضة الت...

لا تتردّدي بتعليم طفلكِ الرياضة التي يحبها.. إليك الفوائد!

الرياضة مهمة للحفاظ على صحة الجسم ورشاقته، كما تساهم في تشكيل شخصية من يمارسها، خاصة الأطفال، لذا لا يجب عليكِ التردد بإشراك ...

هذه النتيجة الرائعة تحدث لكِ إذا تخ...

هذه النتيجة الرائعة تحدث لكِ إذا تخيلت أنك نحيفة!

اكتشف باحثون بريطانيون أن بمقدور الأشخاص أن يفقدوا مزيداً من أوزانهم الزائدة بمقدار 10 مرات فقط إذا اهتموا بتغيير طريقة تفكيرهم! ووجد ...

اهتمامك بطفلك لا يعني إهمالك لنفسكِ...

اهتمامك بطفلك لا يعني إهمالك لنفسكِ ومظهركِ!

مرحلةُ الأمومة من أسعد المراحل التي تتمناها كل زوجة، وتسعدُ أكثر بمجرّد إنجاب طفلها الأول، حتى تبدأ بصبّ كل اهتمامها عليه أكثر ...