ريجيم

هل يتأثّر الثديان بفقدان الوزن ويصغ...

هل يتأثّر الثديان بفقدان الوزن ويصغر حجمهما؟

يتغيّر شكل الجسم بعد فقدان الوزن بشكل ملحوظ، ويظهر كل جزءٍ به بشكل مغاير عمّا كان عليه قبل اتباع الحميات الغذائية، وتظهر ...

ماذا يحدث عند زيادة وزنك 4 كيلو غرا...

ماذا يحدث عند زيادة وزنك 4 كيلو غرامات؟

تحرص معظم السيدات على الاهتمام بمظهرهنّ والحفاظ على رشاقتهنّ، ولكن عند اكتساب بعض الوزن خاصةً إذا زاد وزنهنّ بنسبة كبيرة مثل 4 ...

تجاهلي هذه النصائح إذا قررتِ خسارة...

تجاهلي هذه النصائح إذا قررتِ خسارة الوزن

تهرع الفتيات والسيدات إلى شبكة الإنترنت إذا قررن خسارة بعض الكيلوغرامات لمعرفة أفضل الحميات، وأحدث النصائح، وأبرز الأخطاء الشائعة، ولكن في الحقيقة ...

هذه هي الطريقة المُثلى للقضاء على د...

هذه هي الطريقة المُثلى للقضاء على دهون البطن العنيدة!

البطن هو المكان الذي يميل إلى اكتساب الوزن لدى الكثيرات، وفي الوقت نفسه يعد أصعب منطقة بالجسم لفقد الدهون، وذلك رغم بذل ...

مدونة لياقة بدنية تكشف عن خدعة لإظه...

مدونة لياقة بدنية تكشف عن خدعة لإظهار جسدكِ أنحف

قامت مدونة اللياقة البدنية سيا كوبر، عبر حسابها في موقع التواصل الاجتماعي إنستغرام، بنشر صورتين لها وهي ترتدي البكيني، واحدة تظهر فيها ...

تجدين صعوبة في بدء حميتكِ الصيفيّة؟...

تجدين صعوبة في بدء حميتكِ الصيفيّة؟.. أنتِ بحاجة لتدريب عقلكِ بهذه الخطوات!

تأملُ الفتيات خلال فصل الربيع، في خسارة الكيلوغرامات التي اكتسبنها في الشتاء، استعدادًا للصيف وحفلاته، وشواطئه ورحلاته، ولكن قد تجد بعضهنّ مشكلة ...

تتبعين حمية غذائية صارمة ولا تفقدين...

تتبعين حمية غذائية صارمة ولا تفقدين الوزن؟ ابتعدي عن هذه الأطعمة!

لا شك أن اتباع حمية غذائية بغرض فقدان الوزن، أمر شاق للغاية ويتطلب المزيد من الجهد ليؤتي بثماره المرجوة، وبالتالي لا بد ...

بعد خسارة الوزن.. هكذا تتخلصين من ت...

بعد خسارة الوزن.. هكذا تتخلصين من ترهلات الجسم المزعجة!

تسبب ترهلات الجلد بعد فقدان الوزن، مشكلة حقيقية تصيب صاحبتها بالاكتئاب والإحباط، وتجعلها تندم على ما أقبلت عليه، وتود لو تتخلص من ...

ماذا سيحدث لجسمك إن لم تأكلي سوى ال...

ماذا سيحدث لجسمك إن لم تأكلي سوى البطاطا؟

قبل شهور عانى صانع الأفلام كيفن سميث من نوبة قلبية حادة، وأمره الأطباء بخفض وزنه من أجل تحسن صحته. بعد شهرين خسر ...

بشرى سارة.. الباستا قد تساعدك على إ...

بشرى سارة.. الباستا قد تساعدك على إنقاص وزنك!

على عكس ما يتصوره كثيرون خاصة في ظل ما هو معروف من دراسات وأبحاث، كشف باحثون كنديون أن تناول الباستا بكميات كثيرة ...