ريجيم

"استراحة الحميات".. حيلة ذكية تساعد...

"استراحة الحميات".. حيلة ذكية تساعدك على إنقاص وزنك بسرعة!

كثيرٌ من الفتيات لا يلمسن النتائج الفعلية على أرض الواقع عندما يتعلّق الأمر بإنقاص أوزانهن رغم المُداومة على اتباع الحميات الغذائية بشكل ...

هل يجب أنْ تكون أطعمة الحِمية غالية...

هل يجب أنْ تكون أطعمة الحِمية غالية الثّمن لتثبت فعاليتها؟

إنقاص الوزن يشغل بال الكثير من الفتيات، لذا، تنتشر الحِميات الغذائية، التي تساعد على ذلك، عبر شبكة الانترنت. ولكنّها لا تناسب الجميع، ...

زيادة وزنكِ في فصل الشتاء.. اعتقاد...

زيادة وزنكِ في فصل الشتاء.. اعتقاد صحيح أم خاطئ؟

مع اقتراب فصل الشتاء، لا بد من تأكيد أو نفي الاعتقاد الشائع بين الناس، وهو أن الوزن يزيد في هذا الفصل بشكل ...

ماء الباذنجان.. حارق الدهون الذي لم...

ماء الباذنجان.. حارق الدهون الذي لم تجربيه من قبل!

حمية تعتمد على تناول منقوع الباذنجان من خلال نقع شرائح الباذنجان في الماء الفاتر لمدة يوم كامل، ومن ثم تناول هذا المنقوع ...

هل ربط الفكيْنِ الطريقة الأسرع لخسا...

هل ربط الفكيْنِ الطريقة الأسرع لخسارة الوزن؟

يبدو أنّ صعوبة تنزيل الوزن لدى بعض الفتيات، تحوَّل إلى مشكلة كبيرة، استدعت البعض منهنّ للّجوء إلى ربط الفكيْن، كواحدة من أشهر ...

احذري.. هكذا تصبحُ المشروبات الغازي...

احذري.. هكذا تصبحُ المشروبات الغازيّة الدايت "سامّة" لبكتيريا الأمعاء!

إن كنتِ من هؤلاء اللاتي أصبحنَ يعتمدنَ على نوعية المشروبات الغازية الدايت، على أمل الحدّ من السّكّر، فربّما بات يتعيّن عليكِ أنْ ...

أبرزُها الظلام.. طرق تُساعدك على خس...

أبرزُها الظلام.. طرق تُساعدك على خسارة الوزن خلال النوم!

تسعى الكثيرات للحفاظ على صحة ولياقة أجسامهن، وبالرغم من وجود العديد من الطرق لفقدان الوزن الزائد، إلا أنه يمكنك تحقيق ذلك من ...

هذه النتيجة الرائعة تحدث لكِ إذا تخ...

هذه النتيجة الرائعة تحدث لكِ إذا تخيلت أنك نحيفة!

اكتشف باحثون بريطانيون أن بمقدور الأشخاص أن يفقدوا مزيداً من أوزانهم الزائدة بمقدار 10 مرات فقط إذا اهتموا بتغيير طريقة تفكيرهم! ووجد ...

طرق "أكثر صحية" لتناول الحلويات.. ت...

طرق "أكثر صحية" لتناول الحلويات.. تعرفي عليها!

كشفت دراسات علمية حديثة، عن وجود طرق "صحية أكثر" لتناول الأطعمة المليئة بالسكر، والتي من الممكن أن تقلل من تأثير الحلويات على ...

الحمية الغذائية التي ستطيل عمركِ.....

الحمية الغذائية التي ستطيل عمركِ.. يتّبعها أكثر من 100 مليون شخص في العالم!

إتباعكِ لحمية غذائية متوازنة، هي الطريقة المثلى لحمايتك من الأمراض وإطالة عمركِ أيضًا، لكن السؤال الذي دائمُا ما يطرح نفسه: ما هي ...