لبناء العضلات خلال مرحلة فقدان الوزن.. اتبعي هذه الخطوات
ريجيم

لبناء العضلات خلال مرحلة فقدان الوزن.. اتبعي هذه الخطوات

تسعى كثير من النساء للحصول على جسم رشيق وصحي من خلال ممارسة الرياضة وفقدان الوزن الزائد. ولكن يجهلن أحيانًا أن ...

هل من يأكلون أقلّ من غيرهم يعمّرون أكثر؟ إليكِ الحقيقة!
تغذية

هل من يأكلون أقلّ من غيرهم يعمّرون أكثر؟ إليكِ الحقيقة!

أثارت نتائج أبحاث علمية، توصّلت إلى أن تقديم وجبات بسيطة ومتقشفة للقرود، أو الفئران يساهم في إطالة أعمارهم، الجدل حول ...