مطبخ فوشيا

للنباتيّات.. وصفتان لذيذتان من الشو...

للنباتيّات.. وصفتان لذيذتان من الشوربة الصحيّة

إذا كنتِ نباتية، من السهل جداً الوقوع في فخ الصلصة والمعكرونة، وبمجرد حدوث ذلك، فإنّ أي هدف لتخفيف الوزن سيصعب بلوغه. لذا، ...

وصفات سريعة لحلويات بـ"بياض البيض"....

وصفات سريعة لحلويات بـ"بياض البيض".. اجعليها مفاجأة لأبنائك في نهاية الأسبوع

يحتوي بياض البيض (الزلال) على كمية كبيرة من البروتين مقارنة بالصفار، لذا ينصح كثيرون من خبراء التغذية باستخدامه وحده في الوصفات للتقليل ...

"روما" في منزلك.. أسرار لطهي المعكر...

"روما" في منزلك.. أسرار لطهي المعكرونة من المطبخ الإيطالي

من منّا لا يعشق المطبخ الإيطالي، وأكلاته اللذيذة والشهية؟ إنه عشق لا ينتهي، لهذه الأطباق المميّزة التي تُبهر الجميع على طاولة الطعام. ...

حتى لا يتغير لونه ويفسد شكله.. جمدي...

حتى لا يتغير لونه ويفسد شكله.. جمدي الموز بطريقة صحّية بـ 3 خطوات

لسنا في حاجة للحديث عن أهمية سلطة أو عصير الفواكه، اللذيذة والصحية لكل أفراد الأسرة، ولكن المشكلة أن بعض الأمهات يعانين عند ...

مع هذه الإضافات البسيطة.. ستجعلين ل...

مع هذه الإضافات البسيطة.. ستجعلين لقهوتكِ مذاقاً لا يُنسى!

بعضنا تستهويها القهوة حدّ الإدمان، فلا تشعر بقدرتها على الإحساس والإدراك دون ارتشاف فنجان أو اثنين، بينما تتجاوز أخريات هذا الحد ويعتبرن ...

3 أطباق للعشاء منخفضة الكاربوهيدرات...

3 أطباق للعشاء منخفضة الكاربوهيدرات تساعدكِ على خسارة الوزن.. جربيها!

لا ترغب النساء بعد يوم طويل وشاق في تحضير وجبة عشاء تحتاج وقتًا طويلا، فضلا عن حرصهن على عدم تناول طعام دسم ...

سلطة الكينوا مع الشمندر والتفاح الأ...

سلطة الكينوا مع الشمندر والتفاح الأخضر

تعد الكينوا "غذاء أسطوري" غني بالبروتين والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات، وبطبيعة الحال خالٍ من الغلوتين. وعلى الرغم من كونها ضمن الحبوب، إلا أنّ ...

اكتشفي طريقة تحضير خبز الموز لنشاط...

اكتشفي طريقة تحضير خبز الموز لنشاط دائم

خبز الموز الخيار الأمثل لقوام مثالي، وصحة عامة جيدة، لما يحتويه من قيمة غذائية مرتفعة دون محليات صناعية، أو سعرات حرارية مرتفعة، ...

ماء البحر واللافندر والكافور.. مزيج...

ماء البحر واللافندر والكافور.. مزيج فعّال لعلاج الجيوب الأنفية

الجيوب الأنفية مرض موسمي شائع خلال فصلي الشتاء والربيع، وينجم عن التهابات الجيوب الأنفية والأغشية المخاطية للأنف والحلق، نتيجة الحساسية أو التهابات ...

4 وجبات خفيفة وشهية.. أسعدي بها أسر...

4 وجبات خفيفة وشهية.. أسعدي بها أسرتكِ في عطلة نهاية الأسبوع

ينتظر الجميع سهرة الإجازة  الأسبوعية ، لقضاء وقت ممتع مع الأسرة أو الأصدقاء، مع عشاء بسيط ولذيذ يتم تناوله على الأريكة بشكل ...