يمكن أن تصبحي سعيدة يوميا إذا قررتي أن تكوني كذلك، لهذا السبب تحتاجين إلى تذكير نفسك بعدة طرق رائعة وبسيطة بأنك جميلة وسعيدة، لتقضي على جميع المشاعر السلبية التي قد تشعرين بها بسبب ما تقابلينه في حياتك اليومية، وأهم هذه الطرق هي:

1. تجنبي النظر إلى المرايا
   النظر في المرايا في بداية يومك سيجعلك تشعرين بالضيق وعدم الرضا عن نفسك نوعا ما، لذا تجنبي النظر إليها.


2. قفي باستقامة وابتسمي
   لغة الجسد لها مفعول السحر على عقلك، وستجعلك تشعرين بأنك أسعد من الواقع.


3. دللي نفسك
   ستشعرين بأنك جميلة داخليا وخارجيا بعد قضاء يوم في المنتجع الصحي.


4. انشري صورك على مواقع التواصل الاجتماعي
   تلك الصور ستجعلك تستمعين لكلمات الإطراء، مما يزيدك سعادة.


5. الاستماع إلى الأغاني الإيجابية
   ابتعدي عن إحاطة نفسك بالسلبية، واستمتعي بالأغاني المبهجة.


6. ارتدي ملابسك المفضلة
   إذا كنت تشعرين بعدم الأمان فالجئي لملابسك المفضلة لرفع روحك المعنوية.