إجعلي صباحك أكثر نضارة وإشراقاً
تطمح معظم النساء في الحصول على بشرة طبيعية نضرة، وهذا الأمر يدفعهن للبحث عن كافة السبل للحصول عليها.
وبغض النظر عن جدول أعمالك المزدحم في الصباح، هناك بعض العادات والممارسات اليومية التي عليكِ إدراجها ضمن روتينك الجمالي؛ حيث من شأنها أن تساعدك في الحصول على بشرة صحية وجميلة .
إليك بعص النصائح لتحصلي على إطلالة صباحية منعشة.
البروتين
اشربي كوب أو كوبين من الماء في الصباح، لأن جسمك يحتاج إلى كميات كبيرة من الماء. ومن شأن إهمالك تناول ما يكفي من الماء أن يسبب الجفاف، الأمر الذي يؤثر بالتالي سلباً على بشرتك بشكل كبير.
ويوصي خبراء البشرة واختصاصيو الأمراض الجلدية بضرورة شرب ليترين من الماء يومياً للحفاظ على بشرة رطبة، شابة ومتجددة.