أشياء تقتل العلاقة بينك وبين شريكك.. فاحذريها
الحياة الزوجية

أشياء تقتل العلاقة بينك وبين شريكك.. فاحذريها

ياسمين عماد

يوضح الباحث في شؤون الزواج، جون غوتمان، في كتابه الغني بالمعلومات حول ما يمكن أن يقتل الزواج وما قد يحييه، “7 مبادئ لإنجاح الزواج”، زيف العديد من الخرافات حول الزواج، ويفسر لماذا قد تفشل العلاقة، وما العمل لمنع حدوث ذلك.

Female and male connecting by fingers

وحول الأسباب التي تؤدي للانفصال، ذكر غوتمان العديد من المؤشرات، إلا أنه خص 4 مؤشرات سماها بـ”4 سمات” تدل على أن نهاية الزواج في الطريق.

النقد

لا بأس من الشكوى، لكن النقد بمفهومه الأوسع، يهاجم الشخص، وليس سلوكه.

الازدراء

يعد هذا المؤشر هو الأسوأ من بين الأربعة، فهو شعور سامٌّ للعلاقة، لأنه يبث الشعور بالاشمئزاز.

الدفاعية

هي طريقة لإلقاء اللوم على شريكك. فالدفاع المستمر يصعد الخلاف.

المماطلة

هذه السمة لا تفصل الشخص عن الصراع فحسب، وإنما تفصله عن شريكه عاطفياً وعن العلاقة.

ولكي تنجح علاقتك الزوجية لابد من اتباع الخطوات التالية:

معرفة كل منكما للآخر بشكل حقيقي

تذكر الأحداث المهمة في حياة بعضكما البعض، والاطلاع الدائم على كافة الحقائق والمشاعر المتغيرة لكل منكما.

أمور عليكما تجنبها

تجنب استخدام كلمة “أنت” أثناء الشجار واستبدالها بكلمة “أنا”، فهذا يجعل التعبير عن المشاعر أسهل دون مهاجمة الآخر.

التحدث معاً في نهاية اليوم

فالهدف هو التخلص من التوتر خلال اليوم، والذي قد يؤثر سلباً على صحة العلاقة.