الطاقة السلبية عدو المرأة فتخلصي منها
حياتك

الطاقة السلبية عدو المرأة فتخلصي منها

فوشيا - هدى محمد

الحياة اليومية مليئة بالضغوط التي تملأك بالطاقة السلبية، وتؤثر بالسلب على تصرفاتك وأسلوب حياتك.

وسواء كنتِ تدركين ذلك أم لا، إلا أن الحقيقة الثابتة أن الأفكار والممارسات اليومية تعكس ما يحدث في حياتنا.

والطاقة السلبية قد تقف حائلًا أمام العيش بشكل مريح وهادئ، لذا احرصي على التخلص من الطاقة السلبية، وهذه أبسط الطرق لتحقيق ذلك:

  1. اذهبي إلى مكان هادئ: أحيانًا يكون الضجيج سببًا في الطاقة السلبية، لذا أفضل حل للتخلص من تلك الطاقة هي الجلوس في مكان هادئ، فهي تساعد على خفض ضغط الدم واسترخاء أعصابك.
  2. خف الأضواء: الأضواء الساطعة تزيد من الطاقة السلبية بداخلك، لذا تكون الإضاءة الخافتة هي الحل الأضمن للتأمل واستخراج الطاقة السلبية، ما سيمنحك شعورًا بالراحة.
  3. اعتدال حرارة الغرفة: إذا كنتِ تشعرين بالحرارة أو البرودة، فهذا سيجعلك مستاءة للغاية، خذي نفسًا عميقًا، واضبطي الحرارة على ما يناسبك للحصول على الراحة والصحة الجيدة للتوقف عن الأفكار السلبية.
  4. ممارسة اليوجا: إنها رياضة عظيمة للاسترخاء وتمديد المفاصل والتخلص من الإجهاد اليومي.
  5. التدليك: الحصول على التدليك سيساعدك على الاسترخاء، واضيفي بعض الروائح العطرية مثل النعناع لمزيد من الراحة النفسية والجسدية.
  6. اذهبي في النزهة أو للركض: ممارسة الركض يوميًا أو التنزه سيُخلصك من الإجهاد والتوتر العصبي، وهو أمر أكثر إيجابية