السمسم .. منجم للمعادن وصديق للقلب
تغذية

السمسم .. منجم للمعادن وصديق للقلب

فوشيا - وكالات

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن السمسم يحتوي على نسبة عالية من الدهون تبلغ من 50 إلى 60 في المئة، والتي تتألف بصفة خاصة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وتتمتع بفائدة كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية.

السمسم

منجم للمعادن

وأضاف المركز أن السمسم يعد أيضاً منجماً للمعادن؛ حيث أنه غني بالزنك، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، والنحاس المهم لبناء الدم، فضلاً عن الحديد، والذي يمكن للجسم امتصاصه جيداً.