7 كوكتيلات منعشة لمواجهة الصيف الحار
تغذية

7 كوكتيلات منعشة لمواجهة الصيف الحار

فوشيا - من هدى محمد

مع ارتفاع درجة الحرارة وزيادة نسبة العرق ونقص نسبة الماء في الجسم، لن تجد المرأة أفضل من العصائر لمواجهة ذلك.

فالعصائر أحيانًا كثيرة تكون علاجًا لبعض المشكلات الصحية، وخاصة المنعشة التي تنخفض فيها السعرات الحرارية، بما يعني عدم زيادة الوزن.

لذا احرصي سيدتي على تقديم العصائر باستمرار لأسرتك، وخاصة الأطفال، للقضاء على ارتفاع درجة حرارة الطقس، وهذه تشكيلة متنوعة من ألذ الكوكتيلات المنعشة سهلة التحضير:

1. الخوخ

الخوخ
هذا مشروب منعش، حيث يمكنك احتسائه في يوم صيفي حار.

2. كوكتيل التوت

كوكتيل التوت
الصيف هو موسم التوت، فداومي على تحضيره، مع إضافة بعض النعناع الذي سيجعله لذيذ جدًا.

3. البطيخ

البطيخ
لا يمكن أن يمر الصيف دون أكل البطيخ أو تناوله كعصير، فهو عصير الموسم.

4. الرمان والليمون

الرمان والليمون
إنه العصير المثالي لحفلات الشواء في الفناء الخلفي من منزلك، فهو يجمع بين المكونات المهمة والانتعاش.

5. الفراولة والبرتقال

الفراولة والبرتقال
هو العصير الذي ستشعرين بعده بالاسترخاء في المنزل بعيدًا عن الحرارة المرتفعة.

6. جوز الهند

جوز الهند
موسم الصيف يشتهر بفاكهة جوز الهند، فهي منخفضة السعرات الحرارية.

7. النعناع والعنب والأناناس معًا

النعناع والعنب والأناناس معًا
ليس هناك أجمل من خلط فواكه الصيف معًا، لتحصلي على نكهة منتعشة رائعة.