هذه هي الأطعمة الصحية التي تقتنيها كلوي كارداشيان في ثلاجتها
تغذية

هذه هي الأطعمة الصحية التي تقتنيها كلوي كارداشيان في ثلاجتها

أشرف محمد

ربما تتساءل الكثيرات عن نوعية الأطعمة التي تميل النجمات للاحتفاظ بها في ثلاجاتهن المنزلية، خاصة وأن تلك الأطعمة عادة ما تقترن بكثير من الفوائد التي تعود بالنفع على الصحة العامة والرشاقة. وكشفت النجمة كلوي كارداشيان عن قائمة بالأطعمة الصحية التي تقنيها في ثلاجتها الخاصة بناء على توصيات خبراء التغذية.

علب من تونة البكورة : توصف بكونها الطعام المثالي الذي يمكن الاستعانة به في حالة عدم وجود أطعمة لتناولها في الغذاء أو العشاء. ويمكن تفريغ محتوى علبة في وعاء من السلطة أو مع مجموعة من الخضروات. ويؤكد خبراء التغذية أن هذا النوع من التونة يعد مصدراً غنياً بالبروتين عالي الجودة ومنخفض الدهون.

علب الفواكه القابلة للعصر: رغم أن كلوي من هواة عصائر سموذي الفواكه الطازجة، إلا أنها تحرص أيضاً على الاحتفاظ بعلب الفواكه القابلة للعصر بصورة دائمة، فهي بالنسبة لها تعتبر البديل اللذيذ بالنسبة للفواكه الطازجة عند السفر أو ما شابه.

الدجاج والسمك: نظراً لما يشتملان عليه من بروتين يحتاجه الجسم بصورة مستمرة، وينصح باقتناء صدور الدجاج المخلية وأسماك كالسلمون، باس البحر أو القد الأسود.

خبز التورتيلا: المميز الذي يتم تصنيعه من القمح الكامل.