ريجيم

تعرفي على طرق تثبيت الوزن

القاهرة من كارما رامي

قال خبير التغذية العلاجية، الدكتور هاني أبوالنجا، إنه توجد طريقتان أساسيتان فى العلاج لتثبيت الوزن، الأولى هى تناول أدوية حرق الدهون، مشيرًا إلى أنها تحرق الدهون التى ستتكون من الأكل، وليس المتراكمة من قبل، والطريقة الثانية تعتمد على تقليل الشهية للأكل.

وأكد الدكتور المصري، في حوار خاص لموقع “فوشيا”، أن أهم جزء في التغذية هو إصلاح نمط حياتك، عن طريق معرفتك بأنواع أكلك وكمياته ومواعيده وطريقة طهيه.

وأضاف أبوالنجا أن نسبة السمنة في مصر وصلت إلى 66.7%، وهذا مؤشر مرتفع، مؤكدا أن السمنة هي المناخ الملائم لجميع الأمراض، مثل السكر والضغط، وأيضا السرطان.