أضرار حمية “الحليب والتمر”
ريجيم

أضرار حمية “الحليب والتمر”

فوشيا - هديل عمر

ترغب كل فتاة بجسم ممشوق ووزن مثالي، لذا قد تلجأ بعض الفتيات إلى أنظمة غذائية يعتقدن أنها ستمنحهن المقاييس التي يحلمن بها بأقصر وقت ممكن.

وتقع حمية “الحليب والتمر” من ضمن الأنظمة الغذائية “الدارجة” الآن، والتي تتبعها بعض الفتيات بحجة خسارة الوزن بوقت قصير، حيث تعمل الكثير من المواقع الالكترونية على الترويج لها.

ولكن ما هي حمية “الحليب والتمر”، وهل تعمل على خسارة الوزن بطريقة صحية؟

وعن سؤالنا، أوضحت اخصاصية التغذية الدكتورة دانة الحموي لـ”فوشيا”، أن حمية “الحليب والتمر”، أو التي يمكن تسميتها بحمية النوع الواحد، لأنها تعتمد على صنف واحد من الطعام، أنها من أخطر الحميات العشوائية، حيث لا تعمل على خسارة الوزن بطريقة صحية فحسب بل  تؤثر أيضا على عضلة القلب، لأنها تفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل.

وأشارت إلى أن الجسم بحاجة دائمة إلى الخضروات والفاكهة والبروتين والبقول، واللحم، وحرمان الجسم من مكونات غذائية أخرى، يسبب بفقدان وخسارة السوائل، وليس الدهون.

وأكدت الحموي أن الفتاة التي تتبع تلك الحمية ستلاحظ في البداية خسارة بعض الكيلوجرامات، ولكنها سرعان ما تسترد ما فقدته، وهو ما يسبب لها مشكلة “السلوليت”.