اخسري وزنك بدون حرمان
ريجيم

اخسري وزنك بدون حرمان

فوشيا- من فابيان عون

أشارت اختصاصية التغذية كريستيل أبي عاصي إلى اعتقاد البعض بأنّ الحل الأنسب لخسارة الوزن هو الحرمان من الطعام وعدم تناول الوجبات الثلاث، مؤكدة أنّ ذلك من شأنه أن  يؤدي إلى مشاكل عديدة وخسارة الكتلة العضلية  في الجسم بالتالي المعاناة من مشاكل صحية عديدة.

كما كشفت أبي عاصي في مقابلة خاصة مع موقع فوشيا عن عدد من النصائح التي تؤدي إلى خسارة الوزن بطريقة بسيطة من دون  أي حرمان.

وختمت كلامها داعية إلى التنبه لأهمية الطعام في تبدل نمط الحياة، مشددة على أهمية التمتع بصحة جيدة من خلال تناول المأكولات الصحية وما يترتب عن ذلك من شعور بالطاقة والنشاط.