بالفيديو.. كيف تتجنبين تأثير الحمية على صحّة العظام؟
صحة ورشاقة

بالفيديو.. كيف تتجنبين تأثير الحمية على صحّة العظام؟

فوشيا - همسة رمضان

انتشرت مؤخّراً أنواعٌ من الحميات التي تنصح بتناول مشتقات الحليب القليلة الدّسم أو الخالية منه مثل حمية “dairy free diet”، ويُنصح بها غالباً من يُعانون من ازدياد معدّل الكوليسترول الضّار في الدّم، حيثُ عليهم تجنّب تناول كل ما يحتوي على الدهون الضّارّة.

لكن هل يمكن أن يؤثر ذلك سلباً على من يتبعون تلك الحميات؟

وهل هناك موادٌّ وعناصر هامّة للجسم يجب تعويضها في حال عدم قدرتنا على تناول الحليب ومشتقّاته الكاملة الدّسم؟

هذا ما سيجيبنا عنه الدكتور أسامة الشعّار استشاري جراحة العظام والكسور في مستشفى بارين الدّولي.

كما سيحدّثنا الدكتور أسامة عن أسرع المفاصل عطباً لدى النساء وعن الأسباب وطرق الوقاية المناسبة.