ما هو الوقت المثالي للاستحمام؟
صحة ورشاقة

ما هو الوقت المثالي للاستحمام؟

فوشيا – وكالات

ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن هناك وقتاً مثالياً للاستحمام، يتحدد بناءً على عوامل عدة، منها طبيعة البشرة وصعوبات النوم والاستيقاظ.

فترة الصباح

أوضحت المجلة، المعنية بالصحة والجمال، أن الصباح يعد مثالياً للاستحمام بالنسبة للبشرة الدهنية؛ حيث يعمل الاستحمام على إزالة الطبقة الزيتية، التي تتكون على البشرة أثناء النوم، ومن ثم إعادة فتح المسام.

كما يعد الصباح مثالياً للاستحمام بالنسبة للمرأة التي تعاني من قلة النشاط بعد الاستيقاظ؛ حيث يعمل الاستحمام بماء بارد لمدة دقيقة في نهاية الدش الصباحي على تنشيط الدورة الدموية وشد النسيج الضام.

ما هو الوقت المثالي للاستحمام؟

المساء.. للبشرة الجافة

كذلك، يعد وقت المساء مثالياً للاستحمام بالنسبة للبشرة الجافة والحساسة؛ حيث ينبغي الاستغناء عن الاستحمام صباحاً من أجل الطبقة الزيتية، التي تتكون أثناء النوم، والتي تعتبر مهمة بالنسبة للبشرة الجافة.

كما يتعين على المرأة صاحبة البشرة غير النقية ومرضى الحساسية الاستحمام مساءً؛ لأن الشوائب العالقة بالبشرة مثل القشور وبقايا الإفرازات الدهنية ستنتقل إلى الفراش، ومن ثم ستظل البشرة تحتك بها طوال الليل، مما يتسبب في انسداد المسام، الذي يعزز بدوره فرص ظهور البثور والشوائب.

وفي حال كنت تواجهين صعوبة في النوم، من الأفضل أن تستحمي مساءً بماء دافئ؛ حيث يساعد ذلك على الخلود إلى النوم.

ما هو الوقت المثالي للاستحمام؟