وصفات الميكروويف لوجبة طعام سريعة‏
وصفات سريعة

وصفات الميكروويف لوجبة طعام سريعة‏

فوشياـ من هدى محمد

إذا كنت تعانين من الجوع المفرط، وترغبين في تناول الطعام سريعًا، فمن المعروف أن إعداد وجبة غذاء كاملة قد تستغرق وقتًا طويلًا.

ولكن أصبح اليوم من السهل إعداد وجبة طعام في “مج” مثل كيكة المج، التي اشتهرت مؤخرًا، لسرعة تنفيذها، والتي لا تتعدى سوى 3 دقائق.

تعرفي من خلال هذا الموضوع، على وصفات طعام في المج الكبير، وطهي أي شيء سريعًا.

الشوفان

وجبة مثالية للصباح، كل ما ستحتاجينه هو:

  • نصف كوب شوفان سريع الطبخ
  • ملعقة كبيرة بذور الكتان
  • بيضة
  • نصف كوب حليب
  • ثلث كوب من الموز مهروس
  • ربع ملعقة صغيرة قرفة
  • نصف تفاحة مفرومة
  • ملعقتان  صغيرتان من العسل

الطريقة: امزجي الشوفان والبيض والحليب في كوب واحد جيدًا، ثم أضيفي باقي المكونات، وضعيها في الميكروويف لمدة 2 إلى 3 دقائق، وأضيفي الفواكه الطازجة والحليب، أو اللبن على الوجه.

الشوفان

كيكة البيتزا

استمتعي ببيتزا لذيذة في أقل من 5 دقائق.

المكونات

  • 4 ملاعق كبيرة من الدقيق العادي
  • 1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • 1/8 ملعقة صغيرة من الملح
  • ملعقة صغيرة من الأعشاب الإيطالية أو التوابل
  • 3 ملاعق كبيرة من الحليب
  • ملعقة كبيرة من الزيت
  • ملعقة طعام +  ملعقة صغيرة من جبنة موزاريلا
  • 6 قطع ببروني
  • صلصة البيتزا

الطريقة:

اخلطي جميع المكونات (ما عدا الجبن الإضافي، ببروني وصلصة) معًا في المج، وضعيها في الميكروويف لمدة  دقيقة، ثم أضيفي الجبن وببروني مع صلصة على السطح.

كيكة البيتزا

مج المعكرونة والجبن

وجبة رائعة لمنتصف الليل.

المكونات

  • ثلث كوب معكرونة
  • نصف كوب ماء
  • ربع كوب حليب
  • نصف كوب جبنة شيدر
  • ملعقة صغيرة من الزبدة

الطريقة:

اخلطي الماء والمعكرونة وضعيهما في الميكروويف لمدة دقيقتان، كرري هذا على الأقل 2-4 دقائق إضافية مع التحريك في كل فاصل دقيقتين.

-بعد أن تمتص الماء تمامًا، أضيفي الجبن والحليب والزبدة، واخلطيهم جيدًا، وضعيه في الميكروويف لمدة دقيقة أخرى، ثم أنهيه بإضافة الجبن على السطح.

مج المعكرونة والجبن