الممثلة البريطانية جينيفر ميتكالف تكشف سر رشاقة جسدها
مشاهير

الممثلة البريطانية جينيفر ميتكالف تكشف سر رشاقة جسدها

نديم كعوش

الممثلة البريطانية جينيفر ميتكالف توصف بأنها تتمتع بجسد رائع بعد أن خفضت وزنها نتيجة حمية غذائية وتمارين رياضية منتظمة وقيامها بعد السعرات الحراررية في وجباتها.

جينيفر ميتكالف

وأكدت جينيفر أحد بطلات المسلسل التلفزيوني الشهير “هولي أوكس” أنها معجبة جدا بسجدها ولكنها تريد إنقاص وزنها أكثر.

وفي مقابلة مع مجلة “اللياقة” البريطانية قالت الممثلة البالغة من العمر 34 سنة: “أنا أمارس الرياضة مرتين أسبوعيا بما فهيا المشي لمسافات طويلة وممارسة اليوجا واتباع حمية غذائية متوازنة وعد السعرات الحرارية في الأطعمة التي اتناولها”.

جينيفر ميتكالف

وأشارت إلى أنها التزمت بهذا النظام الغذائي لمدة 18 شهرا، وأنها أصحبت قادرة على السيطرة على ذلك النظام وليس العكس.

وأضافت: “أنا أحب جسدي ولا أريد تغييره كثيرا وأنا في الحقيقة سعيدة الآن بوزن جسمي وأشعر براحة كبيرة وعلى أية حال يمكن أن أكون أكثر نحافة الشهر المقبل.. لقد تعلمت أيضا أن أتكيف مع أية تغييرات”.