7 أسباب علمية تجعلك تبتسمين أكثر
ابتسامتك

7 أسباب علمية تجعلك تبتسمين أكثر

فوشياـ من سهى علام

الابتسامة والضحك لهما تأثير إيجابي على مظهرك الخاص، كما يساعدان على تحسين صحتك الداخلية، ومنحك ثقة أكبر بالنفس.

وهناك الكثير من الأدلة العلمية والدراسات التي تبين أن الابتسامة تخلق لكِ أنماطًا أكثر إيجابية، وتكون أكثر سندًا لكِ في حل الأزمات والمشكلات الصعبة.

لذا، لا تتجاهلي رسم الابتسامة على وجهك طوال الوقت، لترك انطباع جيد عنك، وهذه 7 أسباب علمية تجعلكِ تبتسمين أكثر:

  1. الابتسامة تجعلك أكثر سعادة:
    وفقًا للأبحاث المختلفة، فإن الابتسامة تجعل تعبيرات الوجه أكثر جمالًا، وتقضي على المشاعر السلبية، وتساعد على تعزيز مشاعر السعادة.
  2. ستكونين محبوبة أكثر:
    تظهر الدراسات أيضًا أن من تبتسم للناس باستمرار يُنظر إليها على أنها أكثر ودًا ومحبوبة، وتستطيع تكوين صداقات أسرع.
  3. الابتسامة البسيطة تجعلك تشعرين بالسعادة:
    فمجرد الابتسامة تساهم في تحسين المزاج، وتعزيز المشاعر الإيجابية، لذا، لا تجعلي الابتسامة تختفي من على وجهك، مهما مررت بمصاعب.
  4. الوجه البشوش يساعد على تقليل الإجهاد:
    من تبتسم طوال الوقت تجعل الآخرين يشعرون بأنها أقل قلقًا وتوترًا في الأزمات، بسبب انخفاض مستويات هرمون الكورتيزول، كما أن الابتسامة تساعد على تحريك العضلات بشكل أكبر، ما يجعل الناقلات العصبية المسؤولة عن تعابير الوجه، تعكس صورة أكثر سعادة للآخرين.
  5. ابتسامتك تعني أنكِ أكثر كفاءة:
    المرأة المبتسمة يُنظر إليها على أنها أكثر كفاءة، حيث تعكس دائمًا انطباعًا بالإيجابية، الأمر الذي يؤدي إلى الرضا عن الشخص الذي يبتسم لكِ.
  6. الوجه البشوش يُحسن التركيز:
    الابتسامة تساعد على التركيز بأنكِ شخصية جيدة، وتزيد من انتباه الآخرين لكِ بأنكٍ أكثر مرونة في التعامل.
  7. الابتسامة تمنحكِ نظرة شمولية:
    المرأة التي تبتسم تكون أكثر شمولية، حيث تمنحها القدرة على رؤية الصورة الكبيرة بدلًا من التركيز على التفاصيل، مما يساعدها على حل المشكلات والأزمات بشكل أكثر دقة.