روتين صباحي لبشرة شبابية دائمًا
بشرة

روتين صباحي لبشرة شبابية دائمًا

فوشيا- من مها سعيد

الشباب الدائم، هو حلم كل امرأة مهما مرّ العمر عليها، وأجمل ما في الشباب، أنه ليس فقط المظهر والبشرة المشدودة، هو أيضًا شباب الروح والقلب، ولكن شباب البشرة الصحية والنضرة، تعتمد على روتين صباحي ومسائي للبشرة، لحمايته من آثار الشمس الضارة وحرارة الجو، من خلال خطوات سريعة وغير مكلفة:

1- ماء وليمون:

ابدئي يومك بشرب نصف ثمرة ليمون في كوب من الماء الدافئ، لتساعدك على طرد السموم من جسمك، وتنظيف بشرتك من الداخل.

ماء وليمون

2- الإفطار:

احرصي على وجود بعض المكونات الصحية في وجبة إفطارك، مثل الشوفان، الفواكه، السبانخ، حليب، جوز الهند.

الإفطار

3- الشاي الأخضر:

تناولي على الأقل 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا، فهو خير مضاد للأكسدة وصديق البشرة في الطقس الحار.

الشاي الأخضر

4- طريقة غسل الوجه:

استخدمي الصابون الصحي الخالي من الزيوت، حتى لا تفقدي نضارة وجهك.

طريقة غسل الوجه

5- قبل مغادرة المنزل:

ضعي كريم مضاد للشمس، واجلبيه معك في الحقيبة، مع منظف مناسب لبشرتك، ومرطب للشفاه.

قبل مغادرة المنزل