عادات العناية بالبشرة للباحثات عن الجمال
جمالك

عادات العناية بالبشرة للباحثات عن الجمال

فوشيا ـ من وفاء فاروق

تتنوع طرق العناية بالبشرة، باختلاف المرأة وثقافتها، فهناك من تعتمد على الوصفات التقليدية أو الموروثات الشعبية، وبعضهن يعتمدن على أطباء التجميل، للحصول على مبتغاهن.

وتحرص كل امرأة على الإهتمام ببشرتها لتبدو أصغر سنًا، حيث أنها قد تُنفق الكثير من الأموال لتحقيق هذا الأمر، سواء بالمستحضرات الطبيعية أو الكيميائية أو بعمليات التجميل.

وهناك بعض العادات اليومية والأسبوعية التي يمكنك سيدتي اتباعها للحفاظ على بشرتك والعناية بها، أكثر من الماكياج الجيد، وأهم هذه العادات هي:

اعتباره روتينًا يوميًا:

احرصي على العناية ببشرتك يوميًا، واستخدام كريمات الترطيب والماسكات للحفاظ على نضارتها، لتكون نمط حياتك.

النوم:

رغم المصاعب والأعباء التي تقع على كاهل المرأة، إلا أنه يجب عليها تخصيص وقت كاف للنوم لتأخذ كفايتها منه، بما ينعكس بشكل إيجابي على بشرتها.

استخدام حاجب الشمس:

الشمس أكبر عدو لبشرتك، بسبب الآشعة فوق البنفسجية الضارة القادمة من الشمس، حيث أنها السبب في ظهور علامات الشيخوخة مبكرًا بنسبة 90٪، لذا احرصي على وضع الواقي من آشعة الشمس باستمرار.

التنظيف الأسبوعي:

خصصي يومًا واحدًا في الأسبوع، لعمل كورس تنظيفي كامل لبشرتك، لتتخلصي من آثار الإجهاد والعمل طوال الأسبوع.

تجنبي شرب الكحول:

إلى الذين يريدون البقاء ببشرة صحية جميلة طويلة الأجل، قاطعوا المشروبات الكحولية تمامًا.

تناول الفواكه والخضروات:

يسهل إغرائك سيدتي بالحلوى، لكنها ستؤثر بالسلب على بشرتك، فاستبدليها بالفواكه والخضراوات لتتجنبي ظهور علامات الشيخوخة.

شرب الكثير من الماء:

من أجل إبقاء جسمك رطبًا، اشربي الكثير من الماء، فهو أفضل ما يمكنك القيام به للحفاظ على نضارة بشرتك.

الإقلاع عن التدخين:

التدخين سبب كبير وراء تزايد علامات الشيخوخة، فاقلعي عن هذه العادة للحفاظ على بشرتك.